こんにちは(*^_^*)

最近ダイエットで順調な十河です♪
気温、紫外線がすごくばてそうな日々ですが
食欲はほどほどにたんぱく質をたくさんとって日々を乗り越えましょうね♪

ダイエットコンテストにも出場したU様。
現在40代なんですが
当初に比べると体内年齢50代から→30代に!!♪

内側から変えていくことが重要なんです。
体重だけ減っている方いませんか??

体脂肪もおちなければリバウンドしますよ(@_@)ブログ画像

ダイエットの正確な情報もしっかりお伝えしますね(*^_^*)