こんにちは吹田店浦本です
私は最近ハチミツにはまっています
ハチミツは美容にいいと言われていますよね
私は紅茶を飲む時など砂糖ではなくハチミツを入れています
砂糖よりも３分の１の量で甘味がでるしなによりも砂糖と比べるとハチミツはカロリーが3分の２も低く
２２のアミノ酸やミネラルもふくまれているのでダイエットにとてもいいと言われています
また、ハチミツには体を温める作用があり、通常の砂糖類は体を冷やしてしまいますので危険ですよ
肌に良い成分も入っており、酸素やアミノ酸、ポリフェノール、ビタミンＢ２、Ｂ６、ビタミンＣなど
美しいお肌作りには欠かせない栄養分が沢山含まれています
しかし食べ過ぎてしまうと糖分の摂り過ぎになるので、
あくまで、砂糖の代わりにしたりして摂取しましょうね。
