こんにちは高槻店チーフ松井です
老化なんてまだ先、と悠長に構えている人いませんか?
見た目を左右する肌老化は25歳から始まります!!
25歳過ぎたら何もしてない人、してる人で大きな差がでてきます
どんどん何もしないで老け込んでいく自分を想像してみて下さい…
…
恐ろしくないですか。
私は恐ろしです
普段のお手入れはもちろん、食べた物で体は作られます。
若返りの食材でお肌にいいおススメの食材は納豆!!
私は大好物です~
毎日納豆を半パック~1パック摂るのがおすすめ。卵を一緒に摂るとさらに効果的です☆
免疫細胞の若返り、動脈硬化をおさえる、ダイエットにも効果あり!!
食べるタイミングは夜がオススメです。なぜなら夕食の後は寝るだけ、カロリーや糖質、脂肪が少ないほうが太りません(*^_^*)
是非お試しください!