こんにちわ。
高槻店浦本です。
底冷えですが皆さん体調崩してないですか？
手洗いうがいアルコールをして乗り切りましょー！
春はすぐそこですよ◎
薄着になる前に！
今日は脚が痩せやすくなる生活習慣をご紹介します！
脚痩せしたい方はぜひ参考にしてください★
●お風呂に浸かる
夏はシャワーだけ。
一人暮らしだからシャワーだけ。
夜が遅いからシャワーだけ。
なんて方は多いですよね．．．
しかし、湯船に浸かるだけで血行が良くなり
痩せ体質になるんです(*´ω｀)
特に太ももには大きい血管が通っているので、
ゆっくりからだを温めて汗を出し、排出UPさせましょう！！
●お酒NG
アルコールは体内に水分を溜める働きがあり、
むくみの原因に．．．。
むくみは冷えの原因にもつながるので、ダイエット中は控えましょう！
●揚げ物NG
脂質が多い食べものは血液がドロドロになります。
そうなるとどんどんリンパがつまり、セルライトが固くなっていきます。
乳製品やスナック菓子も要注意です(>_<)！！
当てはまる方結構居たんじゃないでしょうか？
日々の習慣を見直して、脚痩せしやすいからだ作りをしていきましょう★
薄着になる前に是非ファニービーへ！！