高槻店の村上です
無理なダイエットで逆にリバウンド
お客様からそういう声も耳にします。
無理に炭水化物や甘いものは一切食べないなどの糖質制限を行うと、かなりストレスがかかってしまうことになります。
ストレスは自律神経を乱し、不調や肌トラブルの原因にも
サロンでオススメしているダイエットサプリがボディーメソッドです。
糖質制限をしながら、サプリでエネルギー代謝を活発にして、消化を促進してくれます。
糖質制限は糖質の低いものを食べて頂きます。
糖が多く含まれる食べ物、お菓子、果物、ご飯、パン、麵類など、
炭水化物にも糖が含まれていますので控える
糖質の吸収を抑制しながら代謝アップさせ体脂肪を燃やすサプリの3種類も一緒に取る事で代謝を上げます。
1（ファイバー）食事から入ってしまう糖をブロックする食物繊維
2（トランスフォ―ム）エネルギーの代謝のベースになるミトコンドリアの栄養素
3（バーニング）体脂肪を燃やす
タンパク質の食事をメインにバランスの良い食事とボディーメソッドを一緒に摂取することで、
リバウンドしない身体作りに導いてくれます。
有酸素運動も一緒に行うと相乗効果でさらに太りにくい身体作りにしてくれます。
薄着になる前にダイエットをスタートしましょう。