こんにちは、吹田店チーフ松井です(*^-^*)
くすみやシミがいつもより気になるときってありますよね！！
そんな時控えた方がいいのはどっちでしょう？
ヨーグルトorプリンアラモード
正解は、プリンアラモード！！！
プリンアラモードにはお砂糖がいっぱい！
お砂糖を摂りすぎてしまうと、くすみやシミの原因の糖化が進んでしまいます。
美肌を目指すなら甘さ控えめを選んでね😊
そのほかにもアンチエイジングがきになる時には活性酸素を取り除いてくれるビタミンAを含む食材がおススメ！
ウナギやレバーに多く含まれています。普段の生活に取り入れやすい緑黄色野菜にも含まれています(^^♪
口から取る栄養素偏らないように、バランスよく取り入れましょう😉