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夏はなにかとお肌が荒れるねんなー
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紫外線や汗、冷房など様々な影響でお肌が揺らぎやすいですよね。 今回はゆらぎ肌対策をお伝えします♪
●ゆらぎ肌には外的要因と内的要因が
【外的要因】温度や湿度の変化、乾燥、紫外線、花粉など 【内的要因】ストレス、アルコール、食生活の乱れ、睡眠不足など
●ゆらぎ肌で気を付けたいポイント①丁寧な洗顔
クレンジングは夜だけじゃなく、朝も行いましょう。 酸化した皮脂は肌に炎症を起こしニキビやシミの原因にもなります。 お湯の温度はぬるま湯で。
●ゆらぎ肌対策で気を付けたいポイント②しっかりと保湿
洗顔後はしっかりと保湿を行いましょう。 肌質や季節によって化粧水のテクスチャーを変えると良いでしょう。
●ゆらぎ肌対策で気を付けたいポイント③ＵＶ対策
ＵＶ対策は季節を問わず必要ですが、 夏は紫外線量が多いので出かける場所や外出時間を考慮して適切な紫外線防御指数の日焼け止めを。
●ゆらぎ肌対策で気を付けたいポイント④ライフスタイルを見直す
睡眠はしっかり取れていますか？ スナック菓子や脂っこい食事、水ではなく甘い飲み物を摂取し続けるとお肌に現れます。 外的要因だけでなく体の内側から改善することが大切です★
●まとめ
揺らぎやすいこの時期、改めて生活習慣やスキンケアを見直してみませんか？ 改善されない肌荒れや繰り返すニキビなどはぜひ一度サロンでご相談ください(^^♪
