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キムチに含まれる乳酸菌は、腸の働きを正常にする効果があるねん。
それから唐辛子に含まれるカプサイシンが、新陳代謝を高め発汗作用を促進するからダイエットには効果あるねんて。
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この時期に、きむちスープ最高やな♪
糖質制限ダイエット！体の中から温める代謝アップレシピ
【材料（2人分）】
キムチ（なるべく甘みの少ないもの）：100g 絹豆：1/2丁 白ねぎ：1/2本 しめじ：1/3株 糸こんにゃく：1/2袋 豚肉：100g 水：600ml 【A】 醤油：大さじ1 鶏がらスープの素（顆粒）：大さじ1 酒：大さじ1 ごま油：適量
【作り方】
①具材をすべて食べやすい大きさに切る。 ②糸こんにゃくを水で洗い、下茹でする。 ③鍋にお湯を沸かし、具材をすべて入れる。（豚肉は硬くなるのを避けるため最後に入れるのがおすすめ） ④具材に火が通ったら【A】を加え、塩で味を調えてできあがり。 お好みで卵で閉じてもGOOD！
