2017.06.18カテゴリー:アンチエイジング ダイエット レシピ 健康 生活習慣 食事 糖質を摂るとなぜ太る?糖質制限ダイエットのメカリズム。 Tweet シェア カテゴリ まつ毛 アンチエイジング オススメ スキンケア ダイエット バストケア レシピ 健康 生活習慣 美容 食事 月別アーカイブ 月を選択 2023年4月 (31) 2023年3月 (11) 2023年1月 (1) 2022年12月 (1) 2022年11月 (1) 2022年7月 (1) 2022年6月 (1) 2022年5月 (1) 2022年2月 (1) 2021年11月 (1) 2021年10月 (1) 2021年7月 (1) 2021年6月 (1) 2021年3月 (1) 2020年12月 (1) 2020年11月 (1) 2020年10月 (1) 2020年4月 (3) 2020年3月 (8) 2020年2月 (8) 2020年1月 (8) 2019年12月 (8) 2019年11月 (8) 2019年10月 (8) 2019年9月 (8) 2019年8月 (8) 2019年7月 (8) 2019年6月 (8) 2019年5月 (9) 2019年4月 (8) 2019年3月 (8) 2019年2月 (8) 2019年1月 (8) 2018年12月 (8) 2018年11月 (8) 2018年10月 (8) 2018年9月 (8) 2018年8月 (8) 2018年7月 (7) 2018年6月 (8) 2018年5月 (8) 2018年4月 (8) 2018年3月 (8) 2018年2月 (8) 2018年1月 (8) 2017年12月 (8) 2017年11月 (8) 2017年10月 (8) 2017年9月 (11) 2017年8月 (13) 2017年7月 (12) 2017年6月 (6) 2017年5月 (2) 2017年4月 (3) 2017年3月 (6) 2017年2月 (2) 2017年1月 (3) 2016年12月 (3) 2016年11月 (3) 2016年10月 (6) 2016年9月 (8) 2016年8月 (15) 2016年7月 (6) 2016年6月 (7) 2016年5月 (4) 2016年4月 (4) 2016年3月 (4) 2016年2月 (4) 2016年1月 (4) 太る原因。多くの人は高カロリーな食事や脂質の摂りすぎをイメージするかと思います。 しかしカロリーや脂質よりも厄介なのが、実は糖質です。糖質は体内に入ると、ブドウ糖となり血液に入ります。 血液中にブドウ糖が増えると、血糖値を正常値に下げるホルモンが分泌されますが、これが少しだけ困りもの。 血糖値を下げる代わりに脂肪の分解を抑制してしまう効果があるのです。 すると体内に分解されなかった脂肪が蓄積され太ってしまう。これが太る原因です。