大根おろしとしらすの厚揚げステーキ|大阪の茨木市、高槻市、吹田市の痩身エステやまつ毛パーマならファニービーへ

【材料（2人分）】

厚揚げ：2枚 しらす：大さじ2 大根：お好みの量 おろししょうが：お好みの量 万能ネギ：お好みの量 ポン酢：大さじ2

【下準備】

①大根をすりおろし、ネギを小口切りにしておく。

【作り方】

①厚揚げを大きめに切り、フライパンまたは、オーブントースターで表面がカリッとするまで焼く。（油は不要） ②器に、①の厚揚げ、しらすを盛りつけたあと、お好みで大根おろし、ネギ、おろし生姜を添え、ポン酢をかけたらできあがり。

一人分/268kcal/糖質3.7ｇ