[美容コラム]ジムで運動後のエステと、エステ後のジムで運動の効果の違いとは！？高槻の女性必見です。 - 茨木・高槻・吹田でエステならファニービー

ダイエットをお考えの方で、フィットネスジムやエステを使用する方も多くいらっしゃいます。
互いにはそれぞれメリットや、高いダイエット効果があります。

「早く理想の体を手に入れたい。」
「とにかく効率よく痩せたい。」

とお考えの方で、どちらの施設を利用する方も実際にいらっしゃいます。

今回は、ジムで運動をした後にエステを受けた場合の効果と、エステを受けた後にジムで汗を流した後の、効果の違いをご紹介します。

●ジムで運動後、エステを利用した場合

フィットネスジムなどで運動を行うと、筋肉量が増えます。筋肉が増えれば、基礎代謝がアップし、太りにくい体が生まれます。

身体を動かすことで、筋肉がほぐれている状態になります。この時にエステを利用すると、セルライトの除去や脂肪の分解が、効率よく行うことが可能になります。

また、運動を行い疲労がたまった状態で受けるマッサージは、非常に心地よく、気分がリフレッシュされますね。


ジムで運動を行うと、スッキリとした体が手に入ります。しかし脂肪が落ちにくい下半身や、二の腕などは、なかなか痩せにくいかもしれません。

そこでエステを利用すると、特定の部分をしっかりマッサージを行い、気になる部分のみを痩せることができるのです。

まずは基礎代謝を上げて、体全体をすっきりとさせてから、エステで気になる部分を集中的に痩せることが可能になるのです。

●エステを利用後、ジムで運動をした場合

エステでは、セルライトや脂肪を揉みほし、老廃物を除去する効果があります。

また、マッサージをすることにより血行が良くなり、代謝が非常に上がります。代謝の良い状態で、フィットネスジムで運動を行えば、残った脂肪を効率よく燃焼できるのです。

しかし、セルライトが気になっているという方は、まずはエステを利用することをお勧めします。セルライトは自分で運動を行っても、除去することはできないからです。

先にエステで痩せやすい体を作ってもらい、その後フィットネスジムで運動を行えば、効率よく痩せることが可能になります。

理想的な体が早く手に入るため、非常に魅力的ですよね。

〇最後に

今回は、ジムで体を動かしたのちにエステを受けた場合と、エステ後にジムで運動した場合の効果の違いをご紹介しました。

二つの施設を利用することは、ダイエットには非常に効果が高いと考えられます。

ご自身の痩せる目的や、理想の体を手に入れるためには、どちらの選択が良いのか、しっかり考えましょう。