こんにちは(*^_^*)高槻店店長の村上です

皆さん、鯖は食べられますか？？

鯖は青魚の王様と呼ばれ、他の魚をしのぐ豊富なEPAとDHAが含まれています。EPAは人の体ではつくられ

にくいとされている栄養素ですので、積極的に摂取しなければ、その恩恵を受けることができません。

さらに手軽に食べれる「サバの水煮缶」にはこんなすごいパワーが

  1. 豊富なEPAで血管、血液の健康維持
  2. 肌の老化予防、しみやそばかす対策に
  3. 肥満対策、余分な脂質が少ない
  4. 記憶力の維持、向上にDHA
  5. 骨も強くなる

 

しみ・そばかす対策、肥満対策とは、女性にとって嬉しいことですよね～

これはビタミンＢ2やビタミンＥといった肌に働きかけてくれるビタミンが豊富に含まれていること、

ＥＰＡ、ＤＨＡが善玉コレステロールを増やし、余分な中性脂肪や悪玉コレステロールを肝臓に運んで体外

に排出してくれるからですぜひ、積極的に食べましょう