こんにちは★茨木店井ノ口です。
今日は日差しもあたたかく………というよりも暑くなりましたね！
さて、今日5月22日はサイクリングの日らしいですよ！
お客様に教えて頂いて、久しぶりに自転車を漕ぐのも良いかも…と思いました
普段が歩きか、電車での移動ばかりなので、自転車の気持ち良い風を受けながら近場に遊びに行きたいですね！！
★自転車で消費するカロリー計算方法★
【消費カロリー（kcal）】＝体重（kg）× METs × 時間 × 1.05
普通に漕いだとき6.8METs
ゆっくり漕いだとき3.5METs
あなたの普段の消費カロリーは何kcalでしょうか
ぜひ調べてみて下さいね