新年明けましておめでとうございます
本年もより一層のサービスと技術の向上に励み、皆様によりご満足いただけるよう、
スタッフ一同心がけていきますので
これからもファニービーをご愛顧のほどよろしくお願いいたしますm(_ _)m
ところで皆さんお正月はいかがでしたでしょうか?
おせちにお雑煮と、お正月はおいしいものが多いですね
そしてお正月休みも終わり、今度は仕事始めの新年会…
おいしくて楽しくて大変結構ですが、体重計は大変なことになっていないでしょうか?
『どうやったらお正月太りを回避できるのか』
今回は吹田店チーフ中西
とスタッフ槇口
が、そんなお悩みを解消いたします
そもそもなぜ太ってしまうのかというと、単純明快
消費カロリー＜摂取カロリーだからです!!
でも実は食べてすぐには身につかないってご存知でしたか？
お食事からとった栄養は、まず肝臓に送られ、その後脂肪細胞に運ばれて蓄積されます。
この間約2日!!
つまりこの2日の間、体脂肪として蓄積される前に調整すればいいのです。
体脂肪になるのはお食事の中の糖と脂肪です。
この糖と脂肪のうち、エネルギーにならなかったものが体脂肪になります。
新年会で3日分の糖と脂肪を摂ったのならば
後の2日間は炭水化物や甘いもの、油っぽいものは控えましょう。
そうすれば体重計に乗って………キャー
なんてことにはなりません。
『お正月太り回避』のカギを握るのは『食べ過ぎた後の2日間』
これを読んでくださった皆さんも参考にしていただき、お正月太りを回避してくださいね