こんにちは。
人一倍、食べる事が大好きな、吹田店の押川です。
太りやすい・・・と悩んでる皆様、私も一緒です。
たから日頃から、食べ物には気を付けていますが・・・たまには食べたいもの思いっきり食べています。
そのために『痩せ菌』を増やすことを心がけています。
今日はその方法を、少し教えちゃいます♪
痩せ菌を育てるには・・・。
痩せ菌のエサとなる食事を摂りましょう！
１・食物繊維
豆類、海藻類、ゴボウ、キャベツ など
２・発酵食品
納豆、キムチ、みそ、お酢 など
３・オリゴ糖、糖アルコール
玉ねぎ、にんにく、ゴボウ、大豆、蜂蜜 など
こう見ると色々とありますが、どれにも当てはまる『納豆』がおススメ♪
ちなみに私、1ヶ月毎日『納豆キムチ』を食べ続けてみました（笑）
なんと・・・！
落とすのが難しい体脂肪が・・・『６％』減りました!!
さらに体のデトックスをすると・・・効果絶大！
コース後の体脂肪の減りがハンパなかったです！
是非、お試しあれ♪