こんにちは！店長中西です＾＾
今回は、私たちの体、お肌についてお話します。
現代の食事はファーストフードから始まり、忙しい人たちの救世主ですよね、、、
でも体や肌にはどうなんでしょう？
バランスよく賢く食べればすごくいいと思います！
ただお客様のお話お聞いてるとまぁジャンキーなんですよね、、
私たちの体、肌は紛れもなく【食事】なんですよ！
自分の選んだ食事が体型、肌を決めてると言っても過言ではありません。
じゃあ何を食べたらいいの？
皆さんが悩むところですよね。
逆に良くない食べ物は覚えやすいですよ！
スナック菓子・カフェイン・ファストフード・冷たい飲み物・糖質の摂りすぎ(小麦粉・麺類など)・揚げ物
なんですよ。
キーワードは【１日3色バランスよく】です。
普段の食事の一食ずつみてバランス見直してみてください。
美肌、体型を手に入れましょう！