吹田店 浦本です
まだまだ寒いですが、晴れてる日の昼間は暖かく感じる日も増えてきましたね
そろそろ薄着になる季節が来ますね
薄着になるとだんだん二の腕や下半身のサイズとか浮腫み気になりませんか？
そもそ下半身がなぜ太りやすいのか？
セルライトは、太ももやお尻まわりにつきやすく水分や老廃物を取り混んで肥大化した皮下脂肪組織のことをいいます。
下半身が太る原因はおもにパンや甘いものの頻繁な摂取や適量を超える飲酒などが原因になった脂肪の蓄積。
運動不足や便秘などもセルライト発生しやすくなり水分の摂取量不足も原因です。
お客様の中には水分を取るとむくむやん！！という方もいますがこれは全く違います
水分をとらないことがむくみの原因になるんですよ
水分をしっかり取らないと体の老廃物が体の中に溜まってしまうから排出されないまま残った老廃物が脂肪に変化するんです。
怖くないですか
1日に２リットル飲むことをオススメします
後は1日中座りっぱなし、立っぱなしだと足が硬直してしまい緊張状態が続くと言われています。
これをほぐすには入浴が1番効果的
ホットタブを入れたお風呂に入ると体の芯から温まり血行が良くなり足の脂肪も落としやすくなります。
また姿勢が悪いとリンパの流れが悪くなりむくみやすくなりがちなので良い姿勢を日頃から保つことも大切です
自分では、なかなかね。。とお悩みの方は是非私たちにおまかせください