高槻店チーフ松井です(*^^)v
梅雨も明け暑い日が続きますね～夏バテや熱中症に要注意の時期ですね！！
先日松井家では、イカを大量に釣って来たので、刺身にして食べました。釣ったのは私ではございませんが…
ご近所さんにもおすそ分けしてみんな喜んでくれました★
最高に美味しかったです。
イカは低カロリーヘルシーなイメージですが、食べ過ぎやあまり噛まないでツルッといけるので食べ過ぎには要注意ですが、
ビタミン、ミネラル、たんぱく質を豊富に含んでおり、健康はもちろん美容にもいい食材です。
食べ方次第では太る要素が含まれていますのでしっかり、食べ方を知るのも大事ですね！
そんな分からない事や正しいアドバイスはファニービーにお任せください(*^_^*)