こんにちわ。
高槻店浦本です( *´艸｀)
明日から10月になるのにまだまだ暑いですね〜
体温調節はなかなか難しい季節ですがまだまだ厚手ものは着れなさそうですね…
お客様にも外は暑くて汗は出るねんけど太ももや足先は冷たいねんなぁ～と言われる方が多いです。
皆さんもそんなことないですか？
今回は冷え性について◎
冷えの症状としては、手足の冷えなどの女性は肩こり・頭痛・腰痛・腹痛・不眠などが現れます。
冷え性の原因は
・冷たい食べ物、飲み物や甘い食べ物の食べすぎ
（冷たい食べ物、冷たい飲み物や甘い食べ物は身体を冷やしてしまい、冷え性の原因となる）
・血流を悪くする服装や薄着の人
（服を重ね着することで、空気の層を作ることができ、保温効果が高まります。）
（冷え対策、冷え性対策には、一枚余分にということが大事です）
・ダイエット
（食べないダイエットをすることによって、ミネラル、ビタミンのバランスが崩れます。）
・冷暖房などが整っている住環境
（体の体温を調節する機能が鈍くなるとことが冷え性の原因と考えられます。）
・運動不足
運動不足になると、血液を送る筋力を刺激しないの状態が続き筋力が低下し、冷え性の原因「となります。
などが冷え性になる原因と考えられています。
セルライトは冷たいところが大好きなので体を冷やさないようにしてくださいね◎