こんにちわ。

高槻店浦本です。

耳マッサージには、自律神経を整えて、気候の変化が原因の頭痛などを予防・緩和する健康効果があります。
さらに、ダイエットを助けるという美容効果も知られています。

1．耳マッサージは自律神経の乱れを整えます。
耳マッサージの健康面の効果は、
自律神経の乱れを整えることです。
この効果により、
自律神経の乱れが原因の頭痛・不眠・倦怠感といった不調を緩和します。

2、耳マッサージによる血行改善が自律神経を整える
ではなぜ、耳マッサージは自律神経の
乱れを整えることができるのでしょう。
理由のひとつは、血行の改善です。
耳をマッサージすると、
耳のまわりはもちろん、
全身の血行を良くする効果が望めます。
この血行の改善により、自律神経のうち、体をリラックスさせる役割を担う「副交感神経」の働きが高まります。
じつは、自律神経にはこの「副交感神経」と、体をアクティブにする役割を担う「交感神経」の2系統があり、
それぞれ状況に応じて働きを強めたり弱めたりしながら、体の機能を保っています。

耳マッサージの効果ダイエットを助けます。

耳マッサージには「ダイエットを助ける」
という美容面の効果もあります。
じつは耳には、ダイエットに有効なつぼが多数存在します。
ただし「つぼを刺激すればすぐに痩せる」と
いう劇的な効果があるわけではありません。
マッサージによりツボを刺激すると
「ストレスが原因の過食を防ぐ」
「腸の働きを良くする」といった効果があり、
それがダイエットを助けるのです。
頭痛などの不調の原因が「自律神経の乱れかも…」
と思ったら、耳マッサージを試してみてください。
そしてお悩みが解消されたら、ぜひ毎日の習慣にしてみてくださいね☆