寒さも随分和らいできましたね。

こんにちは、ファニービー茨木店の京田です。

気温が上がると花粉の飛散量が増えるそうです・・・。

「今年から花粉症になったわ」と良く耳にしますよね。

実はヒトの体には花粉を溜めるタンクみないなモノがあって、そのタンクがいっぱいになると花粉症を発症してしまうそうです。

タンクの大きさには個人差があり発症の時期も個人で違うそうです。

花粉症対策と言えば、マスク・メガネ・スプレーなど外から入らないようにしている方が多いかと思います。

身体の中からもケアしていくと症状が軽減するそうです

軽減させる食品

ミントガム・・・ガムにはリラックス効果もあり、咀嚼運動には鼻づまり緩和効果もあるそうです。

納豆・・・納豆だけでなくにがり製品がいいそうです。にがり（マグネシウム）には花粉症緩和効果があるそうです。

毎日取り入れやすい食品だと思うので試してみてくださいね