こんにちは

吹田店浦本です

最近来られてる３０代のお客様が「以前は、食べる量を減らせば、すぐに体重が減ったのに、最近は全然痩せなくて・・」

今までしていたダイエットで痩せないと慌てちゃいますよね。

「このままドンドン太るんじゃないか」という恐怖。

 食べなければ、痩せる！そう思って、とにかく食べるのを我慢。

でも、辛いんですよね・・・そして後で反動でドカ食い！

 私も経験があるので、よーくわかります！

「これを食べたら太るかも？」そう恐る恐る食べていた頃は、何を食べても太っていました。

 

「食べなかったら痩せる」という考えは、とても危険。

食べないと内臓が動かないので、体温も下がり、体の芯から冷え冷えに。

どんどん痩せにくい体になっていきます。

 

先日も、「太るのが怖いから１食しか食べない」というお客様がいらっしゃいました。

最近、体重が増えてきて、それが怖くて仕方ないとの事。

とてもスリムでおキレイなんですが、朝は、だるくて中々起きれず、動く元気が出ないんだそう。

 

これは、まさに体に栄養が足りていない状態。

体の筋肉が落ち、水分も抜けている状態です。

筋肉や水分が減った分だけ体重が落ちてるだけなんです。

 

痩せてキレイになる事は、ステキなこと♪

ただ、痩せても元気が出なければ全てが色褪せて見え、笑顔も減ってしまいませんか？

 

「食べても太りませんよ。大丈夫ですよ」そうお伝えすると涙ぐまれました。

それだけ、お辛かったんですよね。

 

３食、摂っても太りません。

ただ、摂りすぎている物が多かったり、偏っているだけ！

そして、「太るかも」という心の持ち方が本当に太る体を作り上げてしまいます。

 

細胞は、食べて栄養を満たしてあげる事で生き生き働き、元気がわいてきます。

元気がわいてくると、自分の体の声がしっかり聞ける様になります。

 

お腹が減っている時に食べて、お腹の空いてない時は食べない。

そうすると、自然に痩せてきます。

当たり前の様で、これって、中々出来ないんですよね！

 

習慣を変えていくのって、時間がかかりますが、必ず変わります！

 

ただ、お客様の様に今まで１食しか食べておられない方は、いきなり食べるといっきに溜め込むので、

そんな方は、少しずつ食べる量を増やしていって下さいね。

 

「どうやったら痩せるか、わからない！」そんな方はサロンにいらして下さい。

痩せにくくなった原因を一緒に見つけていきましょう！

私はファニービーに来てこんなに痩せました