こんにちは。
高槻店浦本です◎
- ダイエットをがんばってるのに思ったように痩せない。
食事を気をつけてるのに変わらない。そんなふうに思ったことはありませんか？？高槻店のお客様からもよーく聞かれます。炭水化物を控えるように。と聞いたことがあると思いますが、炭水化物は体内に取り込まれると糖に変わります。
糖を摂取すると血糖値があがり、身体や脳を動かすエネルギーに変わるのですが摂取量を超えてしまうと脳がこのまま捨ててしまうのはもったいないと判断してしまい、どっかに貯蓄しておこうという考えをしてしまうのです。それが[脂肪細胞]なのです！！
脂肪細胞は細胞分裂を繰り返しどこまでも大きく肥大化してしまうのです。
炭水化物を摂りすぎるのは良くないというのはそういうことなのです！
バランスの良い食事を摂ることで血液も生まれ変わるのです☆
一汁三菜がベストですよ◎