この時季になると天気予報で「乾燥注意報」の言葉がよく聞くようになりますよね
空気が冷たくなって乾燥すると、風邪をはじめとするウイルス性の病気に罹りやすくなります
また、空気中の乾燥がお肌に及ぼす影響についてご存じですか？
今日は乾燥についてお話しします！
そもそも快適な湿度とは、どれくらいを指すのでしょう？
四季のある日本では、季節によって温度・湿度の変化が大きいので、快適な湿度は季節によって異なります！
↓快適な部屋とは↓
●冬場…温度18〜22℃、湿度50～60％
●夏場…温度25〜28℃、湿度50～60％
上記が快適な温度・湿度と言われています
ぜひご自宅の室温計をチェックしてみてくださいね
この数字を下回ると空気が乾燥して、様々なトラブルに繋がります！
①肌トラブル
②頭皮の乾燥やドライアイ
③感染症
特に、お肌が乾燥すると正常なターンオーバーができず、角質がたまって小ジワやくすみなど様々な肌トラブルを引き起こす要因に！
これら乾燥から身体を守る方法とは？？
手っ取り早く実践出来るのは加湿器です、がもっと自然で楽に加湿できるのは、
洗濯物を室内に干す、霧吹きを吹きかける
の2点です
また、お肌のトラブルにはこれからの季節
「プラセンコンプレックス」がオススメです！
荒れたお肌をなめらかに整えるアロエベラエキス、ハリ・弾力保持や保湿ができ、きめの整ったみずみずしいお肌へ導くカッコンエキス、お肌を健やかに保つクロレラエキスの３つの力で、弾力のあるみずみずしい素肌に導いてくれます(^^)
これを実戦してぜひ快適な冬を過ごしてくださいね！