こんにちは。
高槻店浦本です。
2020年になり早いものでもう、2月になりましたね。
2月も張り切っていきましょう★
今日は、お仕事の合間についつい手を伸ばしてしまう「おやつ」について！
「おやつ」美味しいですよね～幸せになりますよね。
その中でも、私も大好きなチョコレートは、1粒が小さいので、大丈夫、大丈夫！
っと思っている間に、気が付くと１箱全部なくなっていた。。。という経験は、ありませんか？
ダイエット中でも美味しく、満足できるチョコレートがあったらいいですよね☆
チョコレートには、カカオ分とカカオポリフェノールというのが含まれています！
その中の「カカオ分」が多く入っているほど、「糖質」は少ないです(^^)/
最近の流行で、カカオ90％等高めのチョコレートが出ていますが、かなりのカカオ好きでない限り
カカオ分の高いチョコレートは、苦くて美味しく感じないと思います(^-^;
少しの量で、美味しく、幸せになれるのは、72％ほどのチョコレートが良いと思います☆
ほんのり甘く、チョコレートを食べた！という気持ちにさせてくれます＼(^o^)／
ただ、あまり甘くなく沢山は食べることはなくなると思いますが、やはり量だけは気をつけましょう！