Dec
18
大人ニキビ。

こんにちは、高槻店チーフの松井です

最近お客様に多いのが大人ニキビ。

繰り返す大人ニキビは肌のターンオーバーの乱れとバリア機能の低下が大きな原因!!

※ストレスや体調不良で皮脂分泌の増加

※間違ったホームケア

※食生活の乱れ、外食の増加

原因はさまざまです。

揚げ物や甘いもの炭水化物はたくさん食べない!!

おススメはご飯少なめの和食!!

魚中心の和食はニキビ肌だけではなく、ダイエットにも効果的です(*^_^*)

是非食生活の乱れているかたは、美容と健康のために和食をおすすめします☆

赤みの多めのお肉もいいですよ♪

 

Dec
17
ファニービー忘年会

こんにちは高槻店の出原です

先日は、ファニービー全店舗の忘年会でした

たくさん食べて、飲んで、しゃべって。。。とっても楽しかったです

おさしみ、とりあい~

サザエも、とりあい~ちなみにサザエ、燃えてます

集合写真も、撮りあい~いつも全員集合するとワイワイガヤガヤ。

毎年恒例、プレゼント交換の頃にはギャーギャーでした 笑

今年もまだ残ってはいますが、皆さんファニービーを来年もよろしくお願い致します

Dec
15
冬太りしない為に!

こんにちは!吹田店店長中西です

お客様との会話で最近よく出てくる言葉が「冬って太るよね」と。

冬が太ると思うのは、冬になると脂っぽいピザ・シチュー・グラタン等こってりしたものが嗜好品になるんですよね知らない間に

CMがまずそうだし、TV、CMの影響力ってすごいですね食べたくなりますもんね

しかも食べてるけど、寒くて暖かいところから出たくないから運動もしないんですよね

だから『消費カロリーより摂取カロリーの方が多いので増えちゃうんです』

しかも冬はイベント盛りだくさんですしね

そこで対策を少しお伝えします

1、たんぱく質の量を増やす=基礎代謝UP
2、鍋料理を積極的に摂り不足しがちなお野菜を摂る=新陳代謝UP
3、香辛料で体の中から温活=冷え性改善
4、白湯を飲んで内臓から温める=便秘改善

今のうちに痩せる体にしていかないと増えた体重を維持しようと体はしてしまうのでそうなる前に1つずつ習慣にして下さい。

自己流ダイエットに限界感じてる方はファニービーにお任せください

Dec
14
北風と太陽のお話

こんにちは吹田店店長中西です

昨日面白い話を聞いたんです

イソップ童話の「北風と太陽」のお話はご存知ですか?

北風と太陽のお話が恋愛に通じるところがあるんですって

恋愛話大好きな私は興味深々

北風は思いっきりビュービューと吹いて旅人のコートを脱がせようとしますよね?

これが恋愛になると

・怒ってみせる

・拗ねてみる

・そっけなくしてみる等

態度や無言の圧力によって無理やり相手を思い通りにしようとする人になる。

一方太陽はポカポカとあたたかい日差しで照らして相手の行動を尊重しますよね?

恋愛になると小手先の駆け引きはせず、「今あなたといれて楽しい」という気持ちを出したり素直になること。

北風は追いかける恋愛、太陽は追われる恋愛だそうです

女性は「太陽」になった方が良いって話なんですけど難しいですよね?

「太陽の女性は自信がある人に多いそう」

確かにお客様でも、お悩みの体、肌を改善したときかなり喜んでくださるのは勿論!皆様キラキラしてます

悩みを抱える方がストレスになって体、肌に良くないので改善しに是非ファニービーにお任せください

何のコースしたらいいのかわからないという方はお電話でお問い合わせください

Dec
13
ご褒美は、エステ。

こんにちは 茨木店リーダー大垣です。

皆様は、自分にご褒美してますか?

クリスマスにお正月イベントがたくさんありますね

プレゼントしたり、もらったりうれしいですよね

ご褒美には、テンションが上がるものがいいですよね。

1年間の自分へのご褒美として、お顔お身体をピカピカに磨きませんか?

ファニービーは、美しくなれる場所です

お越しくださいませ。

Dec
12
乾燥対策してますか??

こんにちは!

茨木店チーフ内藤です(*^_^*)

いよいよ本格的な寒さ到来ですね!私は夏より冬の方が好みなのですが、

冬の一番の悩みは乾燥です(=_=)

身体がかさかさ、手もかさかさ、唇もリップが手放せません!!

そんなお悩みはみなさん、多かれ少なかれあると思うので、今日は乾燥対策のお話です。

肌を外から潤すのは、美容液やボディージェルで比較的に簡単ですが、大切なのは中からも潤してあげること!

一体どうすれば、、、?と思いますよね。その答えは血の流れにあります!!

血液がサラサラで血流が良いと、お肌の潤いはグーーーンとアップします!!

玉ねぎ、にんじん、鮭などが食べものとしては効果的と言われています。

そして私の救世主は美肌コンセントレート!

ジャンキーな食べ物が続いたり、どうも元気がでない、顔色が優れないとき、血流アップの役に立ってくれること間違いなし!

外からも中からも、そして心も潤った冬を過ごしてくださいねー(^o^)丿♪

Dec
11
質の良い睡眠

こんにちは(*^_^*)高槻店の出原です

皆さん、しっかり眠れていますか??

身体の疲れをリセットする為にも、美肌の為にも、

質の良い睡眠は大切ですよね

時間としては、6時間以上、健康と美容の為には7~8時間の

睡眠が最適だと考えられています。一方、深く眠れているという

熟睡感が睡眠の質。この2つの条件がそろうことで心地よい眠りに

結びつくのです。その為に、いろいろな方法がありますが、

「就寝3時間前には食事を終わらせる」という方法があります。

これはダイエットにも関係してきます胃に入った食べ物は、消化におよそ2~3時間

必要とされており、また消化中は交感神経が活発に働いているため、体温も上がってしまい、

睡眠には適した状態でないので、食事就寝3時間前には済ませましょう

早速、今日皆様がぐっすり良い睡眠がとれますように

 

Dec
10
クリスマスシーズン

こんにちは高槻店チーフ松井です

昨日の休みは大阪駅にショッピングに行ってきました

大阪駅は、すっかりクリスマスモードイルミネーション撮ってきました

イルミネーションについてのアンケートもしっかり答えてきましたよ~

「来年はツリーをもっと大きくしてください」と答えておきました

来年が楽しみ(笑)

ということで、寒くなってきましたね今日来られたメンテナンスのお客様も、

ゲルマに入って代謝アップしてポカポカで帰られました

デスクワークなので、やはりむくみがひどく、むくみ対策のアドバイスもさせて頂き、

「これならできそう~」と喜んでくださいました。

おひとり、おひとりに合ったアドバイスを的確にさせて頂きます。

少しでも気になる方は、ファニービーへお越し下さい

Dec
08
朝日、浴びてますか? その2

こんにちは。吹田店の丸井です。

昨日は睡眠ホルモンのお話しでしたが、
今日は覚醒ホルモンのお話しです。

睡眠ホルモンのメラトニンと反対の役目をしてくれるホルモンです。
良い睡眠のための共通点は
朝日を浴びる事が働き始めるスイッチということ。
メラトニンと違うのは、目を覚ます!目覚ましホルモンということ。
さらに幸福ホルモンとも言われます。
気持ちを落ち着かせたり、体調を整えたりしてくれるホルモンです。
セロトニンとメラトニンがうまく連携して働いてくれると

体調も良くしっかり睡眠をとることが出来るようになってきます。

→美肌につながりますよ!

朝日は浴びてほしいのですが…UVケアはしっかりお願いします!

Dec
07
朝日、浴びてますか? その1

こんにちは。吹田店の丸井です。

朝日を浴びると夜よく眠れるって、ご存知ですか?
朝日をしっかり浴びると、浴びて14時間後くらいにメラトニンという睡眠ホルモンが出てきます。
海外ではサプリメントにもなっていますね。
しっかり寝るとアンチエイジングや美肌に

△注意△
夜遅くまでスマホやテレビを見てしまうと
「ブルーライト」の影響で、
太陽を浴びているような状態になってしまい
メラトニンの量が減ってしまいます
眠りが浅くなったり、眼精疲労で疲れた印象になってしまいます。
寝る一時間以上前には、スマホやテレビを
見ないように心がけてみてください!
理想は3時間前だとそうですが、なかなか難しいですよね
冬場だと1日20分位で良いそうですね。
特に朝の日が良いそうですよ!
ぜひ、始めてみてくださいね。

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