こんにちは。
高槻店浦本です。
椅子に座っている時に良くしがちな『足組み』
クセになっている方は多いのではないでしょうか？
足組をすることによって身体に及ぼす悪影響があります。
1、骨盤・身体の歪み
足を組む事によって正常な骨盤の位置がずれて
そのズレが固定され歪みに繋がってしまうのです。
そして怖い事に、その骨盤のズレから身体のバランスを調整しようとして背骨まで歪んでしまうのです！
一度歪みが固定されてしまうと、正常の姿勢を保つ事がしんどくなり、また足を組むという悪循環になってしまいます。
2、姿勢が悪くなる
足を組むと骨盤と背骨が歪みます。
そうなると自然と背中が丸く猫背になってしまいがちになります(>_<)
3、太る原因になる
身体の歪みが生じる事により、血管やリンパ管にも悪影響が及びます。
血液やリンパの流れが悪くなると、冷えやむくみの原因になり、結果太りやすい体質になってしまうのです。
いかがでしょうか？椅子に座った時に直ぐに足組みをしてしまう方。
足組みをすると楽だと感じている方。要注意です(>_<)！！