ダイエット徹底比較！ジムか痩身エステどっちが痩せられる？｜後編|大阪の茨木市、高槻市、吹田市の痩身エステやまつ毛パーマならファニービーへ

前回は下半身太りの方は痩身エステの方がオススメであるとご紹介しました。 ジムか痩身エステのどっちかに決めるのは、あなたの痩せたい場所やダイエット傾向から判断していくといいでしょう。

運動が得意な人はジムがオススメ！

「体を動かすのが好き」という方は、ジムに通う方が比較的コスパも良いでしょう。 ただジムと言ってもここではトレーナーさんが付いてくれるようなパーソナルジムやプライベートジムを指します。 もちろんこういったジムは普通のフィットネスジムよりも高く費用がかかってしまいますが、トレーナーさんと一緒にダイエットに励むのが一番です。 と言うのも、女性は筋肉がつきにくい体質で、知識無しにトレーニングをしていると、表面だけが筋肉でゴツゴツしてしまうこともあるからです。 トレーナーさんなら、日々の食生活でもアドバイスをくれたりするので、二人三脚でダイエットに励むことができます。

運動が苦手な方は痩身エステがオススメ！

先ほどの話と裏返しですが、運動が苦手な方はジムをオススメできません。 今までにランニングや筋トレでのダイエットを試みたが失敗したという方は痩身エステにしましょう。

ポッコリお腹を改善したいならジムがオススメ！

お腹は下半身よりもセルライトが少ないです。 特にポッコリお腹の原因は内臓脂肪とされています。 内臓脂肪とはセルライトとは違い、運動で燃焼しやすいためジムで改善する方がコスパもいいでしょう。 そのためきちんとしたトレーニングでも痩せやすくなっています。 お腹をつまんでみてセルライトの凸凹があまり見られないのであれば、ジムをオススメします。 きっちりトレーニングすれば短期間で締まった体を手に入れることができるでしょう。

どっちにしたいか全く決まらないなら体験へ！

「コラムを読んでみたけど、どっちにしようか全然決まらない！」という方もいらっしゃるかもしれませんね。 それなら一度体験へ行ってみるといいでしょう。 ジムならトレーナーさんの雰囲気、体験後の効果を。 痩身エステならエステティシャンの方の雰囲気、体験後の効果をしっかり比較しましょう。

2回に分けてジムか痩身エステのどちらがいいかを紹介しましたがいかがでしたか。 効率のいいダイエットをするためにも、自分はジムか痩身エステのどちらが合っているかしっかり見極めてくださいね。