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美的青汁のベイクドチーズケーキ
青汁の桑の葉には糖質の吸収を抑える作用があるねんて。
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お花見サラダ チアシードドレッシング
お花見の季節よなぁ。 今年は何かおしゃれであっさりしたもの作ってみようかな?
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あっさり濃厚こんにゃくカルボナーラ
こんにゃくって老廃物の排出を助ける食物繊維とかお肌のバリア機能を整える植物性セラミドが豊富やねんて。
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アスパラとタケノコの牛肉炒め
タケノコって食物繊維が豊富で血糖値の上昇を緩やかにする働きがあるねんて。
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豆腐とクリームチーズの一口おつまみ
気候が不安定なこの時期はお肌が乾燥して嫌やわぁ。
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生チョコ風チーズケーキ
バレンタインデー終わったけど・・・イベントはどうやったん?
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ローストビーフ
2月はイベントの季節やなぁ♪
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鶏肉ときのこと大根の生姜煮
大根には、肌の酸化を防止するリグニンがたっぷり含んでるって聞いたけど知ってる?
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かぶと豆乳のポタージュスープ
宴会とかが多い今の季節って肌荒れよくするねんけど・・・ なんか体に良い食べ物ないかなぁ?
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鶏もも肉のコンフィ
もう1つぐらいクリスマス向けにレシピ教えてくれへん?