「レシピ」の記事一覧

2016.10.13

秋鮭ときのこのグラタン風オーブン焼き

鮭に含まれるアスタキサンチンってビタミンCの3000倍の抗酸化力があるって言われてるねんて!
2016.10.13
2016.09.21

なすとししとうの揚げびたし

ナスを使った簡単レシピってないの? もちろん焼きナス以外で!
2016.09.21
2016.09.15

疲労回復に! とろ~り豚にら玉

私この前作ったけど、この豚にら玉ヤバいで。アンタ絶対はまるで!
2016.09.15
2016.09.06

なすとみょうがのナムル風 青じそ風味

ミョウガって昔から「血を活かし、経を整える」と言われてて、健康づくりに役立てられてきてんて。 知ってた?
2016.09.06
2016.08.31

アジのさっぱりマリネ

アジを使ってできる料理しらんかなぁ?
2016.08.31
2016.08.21

大根おろしとしらすの厚揚げステーキ

しらすはカルシウムがたくさん!
2016.08.21
2016.08.15

レモンビネガーのレアチーズケーキ

酢って健康に良いって好まれてきたやんかぁ。酢の中に含まれるクエン酸には疲れを取り除く働きがあるん知ってる?
2016.08.15
2016.08.06

鶏もも肉のソテー レモンビネガーソース

鶏もも肉には、ビタミンB群・鉄分が豊富に含まれてるから、疲労回復にはもってこいやねんで。知ってた?
2016.08.06
2016.07.24

ゴーヤの肉づめ

ゴーヤはビタミンCが豊富やねんで。ビタミンCって肌にハリや弾力をもたらし、さまざまな肌トラブルに効果的なん知ってた?

 

2016.07.24
2016.07.18

鰻とゴーヤのチャンプルー

ゴーヤには、モモルデシチンっていう、舌かみそうな名前やけど「脂肪代謝を促進」する栄養素がたっぷり含まれてるねんて。
2016.07.18
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